Dupa ce toata iarna mancam mai multe proteine decat legume si fructe, aparitia primaverii incepe sa ne dea de gandit. Deja ne apucam, cu greu, sa facem miscare, dar si sa urmam o dieta care sa ne ajute sa scapam de kilogramele acumulate in plus.
Nu este o lupta usoara cand vine vorba sa ne abtinem de la mancarea preferata, dar si de la dulciurile care ne plac foarte mult, in special ciocolata. O modalitate de a slabi sanatos si fara a va pune viata in pericol sunt aceste suplimente slabit.
Acestea ajuta la detoxifierea corpului, iar fructele si legumele va ajuta sa luptati impotriva grasimilor din corp. Tot ce ai nevoie este un program de slabit gratuit si un blender. Chiar daca shake-urile te ajuta sa slabesti mai lent, acest lucru este indicat, deoarece corpul are nevoie sa se acomodeze cu schimbarile pe care i le dai.
Pe langa minerale si vitamine, skake-urile de slabit va ofera o senzatie de satietate care se intinde pe o perioada mai lunga de timp. Aceste shake-uri se prepara foarte usor, iar pentru asta aveti nevoie de fructele care va plac, de un lime si de iaurt.
Puneti toate acestea intr-un blender si peste cateva minute veti avea parte de o masa satioasa si sanatoasa. In cazul in care nu consumati suficiente proteine, va va fi foarte greu sa pierdeti in greutate.
Cele mai bune surse de proteine se gasesc in carne, oua, lactate, nuci si soia. Una din regulile de baza, atunci cand doriti sa urmati o dieta, este sa nu combinati fructele cu proteinele. Consumati, pe cat posibil, alimente care sa nu necesite prajire, ci doar fierbere.
Shake-urile nu inlocuiesc masa!
Nu va faceti iluzia ca daca beti un shake de slabit, peste noapte veti pierde cateva kilograme. Este total gresit, avand in vedere ca rolul shake-urilor de slabit proteice nu trebuie sa inlocuiasca o alimentatie sanatoasa. Acestea nu fac decat sa completeze o masa sanatoasa si nu sa o inlocuiasca.
Shake-urile proteice au rolul de a dezvolta masa musculara, in cazul in care mergi la sala de forta regulat. Shake-urile de slabit proteice de la nutrific fit nu sunt daunatoare sanatatii, un shake din zer avand 30 de grame.
Indiferent de situatie si de ceea ce consumati, aveti grija sa nu va lipseasca apa din “meniu”. Lipsa acesteia va poate afecta grav rinichii.
Shake-urile proteice le consumati dupa ce ati citit prospectul si urmati intocmai indicatiile. Sa nu credeti ca daca va infometati si veti consuma doar shake-uri, veti slabi intr-un timp record.
Lupta cu kilogramele in plus este una de durata, iar corpul nu are nevoie de socuri, acestea fiind foarte periculoase, mai ales in cazul in care urmati diete drastice si va abtineti de la mancare. Excludeti dulciurile si mancarea de tip fast-food din meniu si veti vedea rezultatele.